這種情況考慮腰背部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，久站，受涼，姿勢不良等有關系，平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，總暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、針灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點止痛藥如：腰痛寧，塞來昔布（西樂葆）等。對癥處理，觀察看下。

      病情分析：
      這種情況考慮腰肌勞損，腰椎間盤突出的可能，勞累著涼姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息。可以熱敷理療烤電按摩，不好轉做個腰椎CT和彩超檢查一下。