首先，造成失眠的原因有很多，比如精神壓力生活學習心情，還有就是疾病所造成的建議。這種情況下一定要及時地到失眠喝作檢查，平時白天會失調運動是身體產生疲勞感有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據檢查結果，你這種情況需要去醫院查心電圖看看，排除器質性病變，如果排除器質性病變，考慮是心臟神經功能癥。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，可以口服谷維素和柏子養心丸。
      

      病情分析：
      如果既往都很健康，這樣的情況往往是學習、工作、精神壓力大所致。尤其是晚上看書高度注意力集中，所致生物鐘紊亂。
      指導意見：
      另外，晚上吃的太少，或者太清淡，也會影響睡眠。所以你首先要改變生活方式。比如每天要運動身體，注意膳食營養，放松精神。睡眠前適當按摩頭部有好處
      
      以上是對“醫生您好最近三天總失眠睡不好不知道什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現在敘述的情況最近三天總感覺睡眠不好。晚上十點多去睡覺。總是睡不著。你越是想睡覺越是睡不著。不知道咋回事。
      指導意見：
      出現上述的情況初步考慮為神經衰弱。建議你平常要注意飲食，加強營養，適當的鍛煉身體。養成良好的生活規律，按時起床定時睡覺，可以考慮服用。腦心舒口服液。谷維素片，維生素b一片。服用藥物一定要遵醫囑，僅供參考。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是睡眠不好，容易醒，考慮是睡眠障礙。
      指導意見：
      和很多因素有關系，比如生活壓力太大，精神緊張，過于疲勞等等，建議你睡前適當活動，可以聽聽音樂，不要過于興奮，然后睡前喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述分析，最近三天失眠了，心口有些熱，考慮你是陰虛火旺。可以去看看中醫大夫，用中藥調理調理。
      指導意見：
      建議平時多喝溫開水，飲食清淡易消化有營養膳食平衡多吃水果蔬菜，忌辛辣油膩油炸食物，每天堅持鍛煉身體，多活動活動，精神放松，按時作息。
      

      病情分析：
      就是有失眠了，過多的想法會影響睡眠導致失眠發生，不想了，平和的心態，利于保持好的睡眠和入睡。
      指導意見：
      感冒可以導致心率增加。睡前不要有過多的思慮。減少觀看手機的時間，感冒的時候，及時治療臥床休息，睡不著的時候容易餓，建議平時三餐規律，不能挑食。失眠的時候可以口服甜夢口服液改善睡眠。
      
      以上是對“醫生您好最近三天總失眠睡不好不知道什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況最好是去醫院面診醫生，根據你的臨床癥狀以及相關的檢查來確定病因，然后再對癥治療。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活作息習慣，每晚睡前要營造好舒適的睡眠環境，睡前用熱水泡腳以及喝杯熱牛奶都能有助于睡眠，也可以適當的用些營養神經的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。