寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢兒血液循環障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為冷寒癥。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張
      

      病情分析：
      根據你說的這個問題，結合年紀來看，這是典型的腎虛的表現。你盡管只有十九歲估計你有很多不好的生活習慣
      指導意見：
      建議你用中醫中藥來補腎壯陽，可以吃中成藥金貴腎氣丸。平時多吃黑米，黑豆黑芝麻，等黑色食品不要熬夜，不要晚睡。