血液不循環手腳冰涼可能是環境寒冷、衣物穿著過少、缺乏運動、貧血、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有注意保暖、增加衣物、適量運動、補充營養、就醫治療等。

1.環境寒冷：長時間處于寒冷環境中，會導致血液循環不暢，手腳冰涼。應注意保暖，及時增加衣物，避免長時間處于低溫環境中。

2.衣物穿著過少：穿著單薄，不能有效保暖，身體熱量散失過快，易出現手腳冰涼。需根據天氣情況適當增加衣物，選擇保暖性好的材質。

3.缺乏運動：運動量不足，血液循環速度減慢，使得手腳等末梢部位的血液供應減少。應堅持適量運動，如散步、跑步、瑜伽等，以促進血液循環。

4.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，影響血液循環，可能導致手腳冰涼。遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵膠囊等，同時注意飲食中增加富含鐵、蛋白質等營養素的食物。

5.心血管疾病：心臟功能異常或血管病變，可能影響血液流動，導致手腳冰涼。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。

在日常生活中，要養成良好的生活習慣，注意保暖，適當運動，合理飲食。如果手腳冰涼的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。