腰腹用力大圖抬高用力腹溝那邊一條筋會痛
健康咨詢描述： 腰腹用力大圖抬高用力腹溝那邊一條筋會痛。 現在天天鹽溫水熱敷然后擦藥，停止訓練了，現在這樣用力沒一開始沒那么疼了，是不是更好了?好了我能馬上訓練嗎？要是要休息的話要休息多久?或者有什么更好的治療方法?謝謝醫生！
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醫生回復區
病情分析：
你到現在沒有說清楚，你到底是哪個地方受傷了，傷到啥程度都沒有說清楚。
指導意見：
是按正常來說的話，即便是外傷完全恢復，也不可能一開始就上很大的運動量，很大的運動強度。因為組織恢復，只是一個單純的肌肉外形的恢復力量和抗擊打能力的恢復，需要慢慢來，而不是一蹴而就的。正常情況下，受傷以后從鍛煉開始到恢復到受傷前的水平，最起碼要半年到一年左右。
應該是大腿末端內測那里左右
就我跟你說的，受傷以后即便是我肌肉恢復只是恢復了它的外形力量，還需要一段時間才能恢復。
這樣是我天天擦藥擦出來的嗎？
如果是有帶有顏色的藥物的話，可能會有一點色素沉著，但是不會特別嚴重。
我擦的是黃道益，那這個有可能是我擦出來的嗎？
不是擦出來的，有些藥用過以后會在皮膚表面留下點色素沉著。就像我們擦碘伏時間長了以后，皮膚干燥會出現一片黃色的翹起的干痂。
你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
你好，你說的這個情況就是肌肉勞損的表現了，建議你暫時注意休息，減少活動，注意患處的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
以上是對“腰腹用力大圖抬高用力腹溝那邊一條筋會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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