病情分析：
      皮下腫物，一般著涼勞累擠壓刺激會增大疼痛，有血管瘤的可能。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，盡量減少活動，避免揉擠刺激，可以用熱毛巾熱敷。長期疼痛或者增大考慮手術治療。

      病情分析：
      腱鞘炎建議避免關節活動過度勞累運動損傷著涼等等反復活動
      指導意見：
      適當休息局部熱敷緩解癥狀。必要時可以到醫院骨科就診可以考慮嘗試局部封閉抗炎止痛緩解癥狀
      
      以上是對“手腕處皮下有個會動的小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！