你好，你說的這個情況就是膝關節勞損的表現了，建議你暫時注意休息，多活動活動膝關節，注意膝關節的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合活療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？膝關節腫脹嗎？關節活動響嗎？您多大年齡了？
      指導意見：
      建議別受涼，別勞累，別劇烈運動，可以帶個護膝，吃點鹽酸氨基葡萄糖膠囊和依托考昔。可以搞搞熱敷。
      
      以上是對“辦公室工作久了雙腳膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根基你的情況描述結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡，應該不是得了什么病，主要是長期坐著下肢血液回流不好，膝關節韌帶持續有張力導致的
      指導意見：
      ，建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，你可以經常起來走走，實在不行就去個廁所活動活動，做一下下肢的伸屈和抬高壓腿活動，不該糾結沒問題