你好，很高興回答你的問題，感覺描述的情況是感覺到腰部疼痛。尤其是起床時疼痛明顯，活動一下會好轉。這種情況應該是腰肌纖維織炎，與長期的慢性勞損和受涼等因素有關。要注意不要過度勞累，不要受涼，可以進行局部熱敷，如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬之類的藥物治療，另外要注意睡硬板床。
      

      你好！引起腰部疼痛的原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      

      你說的這種情況建議，最好到醫院里檢查一下，排除強直性脊柱炎的問題，如果沒有這方面問題，考慮就是腰部的肌肉受涼或者是勞累造成的，主要是注意保暖，可以采用熱敷或者是貼中藥的膏藥來治療
      
      以上是對“腰痛尤其是剛睡醒起來的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      產后腰痛主要因腎虛所致，部分患者為孕期腰痛的延續。注意改善不良姿勢，包括站姿、哺乳期坐姿等，避免負重或操勞家務。疼痛較輕者可自行熱敷或使用藥膏，疼痛嚴重者可就診醫院尋求治療，一般治療采取理療方法調理，理療主要包括推拿、針灸、低頻電刺激、中頻電刺激、超聲波、超激光等方法，盡量避免口服止痛藥，以免影響哺乳期幼兒發育。
      

      指導意見：
      你好！女性在懷孕的時候，會導致腰部負重增加，引起腰肌勞損，或者腰椎間盤突出。生完孩子后，照顧孩子也不輕松。現在感覺腰部疼痛，特別是剛起床的時候。這種情況符合腰肌勞損，腰背筋膜炎的表現。治療可以中醫理療，電烤，針灸拔罐，推拿按摩等。平時避免久坐，避免受涼受寒。