病情分析：
      在游泳的時候，活動四肢是不是游泳時間比較長平時沒怎么運動？突然運動引起肌肉酸痛，是肌肉勞累造成的。
      指導意見：
      在游泳的時候，活動四肢是不是游泳時間比較長平時沒怎么運動？突然運動引起肌肉酸痛，是肌肉勞累造成的。現在要補充能量，均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持體力。通過你的情況分析，可能是游泳累著了。
      以上是對“最近起床胳膊大腿酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種現象的話，有可能是由于運動過度導致的全身酸痛，建議你可以適當的運動，可以多注意休息的，進行局部按摩，減輕疼痛！
      指導意見：
      你好，像你這種現象的話，有可能是由于運動過度導致的全身酸痛，建議你可以適當的運動，可以多注意休息的，進行局部按摩，減輕疼痛！