焦慮癥這個情況可以直接用抗焦慮的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，這個癥狀應該就能恢復，多喝水多運動，不用擔心。
      

      焦慮癥是一個心理精神疾病，多是壓力大，精神緊張，情志不暢，思慮過度等等誘發的，焦慮癥會出現植物神經功能紊亂，出現軀體化不適，這種疾病的治療，可以做心里治療，結合藥物就可以治愈，
      

      你好，根據你講述的情況，焦慮癥是自己受精神刺激以后心理因素和精神因素壓力大，給自己生活影響和身體影響很大導致身體不適，應該配合醫生治療應該可以好轉的，建議到醫院精神科進行檢查確診，在醫生指導下吃抗焦慮藥治療，需要自己有自信心和勇氣勇敢去面對現實問題。
      
      以上是對“焦慮癥！緊張驚嚇得了焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經常讓自己的身體處于一種緊張的狀態，凡事想的悲觀消極這樣的話，是會對自己的腎上腺素交感神經都會受到影響，要想恢復健康，建議患者及時到當地的三甲醫院心理科進行心理疏導，在醫生的指導下用藥輔助治療，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，凡事要活在當下為所當為不要胡思亂想，這樣才能夠慢慢的恢復健康。
      指導意見：
      建議患者及時到當地的三甲醫院心理科進行心理疏導，在醫生的指導下用藥輔助治療，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，凡事要活在當下為所當為不要胡思亂想，這樣才能夠慢慢的恢復健康。