你好，從你提供的x光片來看沒有問題，如果打噴嚏都腰疼，有可能是外力導致的軟組織損傷，你可以吃幾天活血止痛膠囊，看看有沒有緩解，如果沒有緩解你就得到醫院做個腰部CT檢查。

      一般來說，能夠導致腰部疼痛的疾病是比較多的，最常見的包括腰肌勞損和腰椎間盤突出。如果是有明顯下肢疼痛麻木癥狀的話，就要考慮是腰椎間盤突出。另外無論哪一種疾病都有可能在受累，或者是局部受涼之后出現疼痛的癥狀。建議平時應當注意保暖，可以局部外用和口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療。
      如果是方便的話，建議到醫院做一個局部的CT或者是磁共振來看一下。

      這種情況拍片子不一定能看出來，有可能有腰間盤突出的問題，建議臥床休息一段時間，如果長時間無改善，最好再做一個腰部的CT或磁共振檢查明確，然后再進行針對性的治療。
      以上是對“腰椎痛活動左腿尤其痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！