你好，根據你提供的病情。建議你先到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看是否有骨刺，平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋。希望我的回答可以幫助到你。
      

      你好，從你上傳圖片看不出什么，一般考慮可能是足跟骨刺或跟腱周圍炎癥引起的疼痛。建議你去正規醫院骨科就診治療，適當的補充鈣劑，必要時可以局部注射利多卡因類麻醉藥和強的松龍治療。
      

      病情分析：
      這個一般是由于存在有局部過度勞累，氣血不通的問題引起的疼痛癥狀。
      指導意見：
      可以使用中草藥泡腳或者是采取針灸，理療的方法進行治療，有助于緩解改善這種情況了。
      
      以上是對“我腳后跟里面疼了一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！