你如何想知道是腎陽虛，還是腎陰虛不能單憑癥狀來定的？這個(gè)還是需要看一下中醫(yī)把脈。這樣才能調(diào)藥。否則有時(shí)候吃反的話容易造成其他的情況。
      

      考慮是出現(xiàn)了腎陽虛，一般伴有手腳冰涼，可以配合使用桂附地黃丸，配合使用益氣養(yǎng)血口服液，盡量避免熬夜手淫，可以配合使用中藥調(diào)理下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述及提供的癥狀來看，腎陽虛和腎陰虛，還需要脈象，以級(jí)出現(xiàn)的癥狀等綜合辯證，單純的舌苔，也不好診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以去醫(yī)院看看，找中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行辯證論治，就是這樣的，有一定的幫助。
      
      以上是對(duì)“就是想知道自己是腎陰虛還是腎陽虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！