你好，很高興為你解答，你近期是不是活動量比較大呀，如果是考慮是近期勞累導致的，可以按摩按摩，如果沒有緩解或者沒有劇烈運動，就需要到醫院骨科就診。
      

      你好，你這種情況考慮還是頸腰部肌肉勞損，應該與你平常坐著時間過長，缺乏鍛煉有關。目前治療可局部熱敷理療烤電等，避免一個姿勢過長，適當鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況這么小的年齡是沒有真正的疾病的
      指導意見：
      是長時間一個姿勢久坐或低頭導致的頸椎關小關節彈響。平常避免長時間一個姿勢久坐，每天早晚適當活動活動筋骨，
      
      以上是對“每天早上起床后半小時都渾身酸軟乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！