我不太明白你說的死肌肉是什么問題，難道你說的是指壞事死嗎？如果是壞死，你肯定要去醫院里看的。你最好詳細的描述一下情況，然后再發給我。一般肌肉問題都是熱敷理療可以在家做的，其他在家有沒有好的方法？
      

      你好，結合您的病史分析考慮是血液循環不通暢引起的癥狀。建議采用中醫中藥辨證治療的方法用針灸，按摩，理療，烤電等辦法治療。同時用濕毛巾局部熱敷患處。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，最好配合早期針灸理療按摩熱敷的方法來進行治療的
      指導意見：
      盡量的要注意配合休息，切記超負荷勞累，配合避免受到外界的冷風刺激，早發現早治療，
      
      以上是對“我是國家二級運動員經常訓練導致小腿上有死肌肉現在不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，你現在有沒有什么別的臨床癥狀？
      指導意見：
      建議，首先，根據你提供的情況，建議你現在減少活動給與舒筋活血改善需要換檔對癥治療控制病情的發展，避免著涼，定期醫院復查隨診，注意病情的變化。