從描述來(lái)看考慮背部筋膜炎等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，可以配合按摩理療，恢復(fù)看看。
      

      你好，從你描述的情況看。感覺(jué)到胸正后方有一塊骨頭痛，但保持某個(gè)姿勢(shì)就不會(huì)疼痛。這種情況考慮是受涼或拉傷引起的肌肉疼痛。可以用熱敷加按摩的方法緩解疼痛。每次15到20分鐘，每天兩次。同時(shí)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)全身。背部要多穿點(diǎn)衣服，注意保暖，尤其是睡覺(jué)時(shí)，要穿好衣服。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況考慮你這個(gè)有可能是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)是勞累或者著涼導(dǎo)致的，可以通過(guò)正骨推拿加上針灸治療，平時(shí)注意保暖，不要保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)
      
      以上是對(duì)“背部有一塊疼痛，好像是骨頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！