根據你的情況描述，當時就應該去拍個片子看一看，有沒有骨折，根據骨折的具體情況再進行處理，沒有骨折的話，最好進行石膏固定3到4周的時間，將損傷的軟組織得到充分的恢復，不要推拿按摩，不能下床行走，抬高患肢，受傷兩天之內間斷冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷。口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解消腫的藥物，邁之靈片，現在主要是注意休息，避免長時間行走，避免長時間站立，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，抬高患肢，穿高幫鞋，用護踝彈力繃帶纏繞起來固定。口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉。
      

      你好，根據您提出的問題，做出如下回答，一般情況下之中，你有腳是不會導致骨折的，您可以臥床休息，將下肢抬高同時噴灑云南氣霧劑也可以口服一些活血化瘀的藥物如三七片等進行治療減少走動，如果仍不能緩解，最好到醫院做拍片檢查！
      

      根據你介紹的情況，年輕人的骨骼里含膠原蛋白比較多，柔韌性比較好，一般不會崴骨折的。最大可能是踝關節副韌帶損傷。需要一段時間休養。不放心，可以拍片兒看看。
      
      以上是對“我下樓梯的時候不小心扭到了右腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，考慮是你軟組織損傷引起的疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，受傷后48小時內用冰塊冰敷你可以口服三七傷藥片治療，配合云南白藥氣霧劑進行噴灑治療祝你早日康復