病情分析：
      你好,很高興為您解答，根據你描述的情況這可能與風濕有關的,
      指導意見：
      另外還應該查查電解質,排除低鉀的可能，注意保持良好的心情，適當多活動，多食新鮮的蔬菜水果，.
      

      你好，這種情況有可能是有肌肉炎癥，可能是著涼，外傷引起的，可以用點云南白藥，或者口服芬必得治療看看，平時自己可以按摩按摩，或者通過針灸理療看看
      

      您好，根據您所描述的情況，有可能是缺鈣或者腰椎病，壓迫神經導致的，平時注意適當補鈣，注意保暖，不要著涼，必要時去醫院拍片化驗微量元素檢查。
      
      以上是對“最近一年小腿肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你的情況是局部軟組織損傷引起的癥狀，建議你可以減少劇烈運動，外用法斯通軟膏外涂，飲食需要忌口，減少劇烈運動就可以的，辛辣刺激的食物不要吃