頸椎退行性變的表現有頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、頸椎生理曲度變直、頸椎不穩、韌帶鈣化等。

1. 頸椎骨質增生：隨著年齡增長及頸椎長期受力，椎體邊緣會出現唇樣骨質增生。這是機體為適應力學變化的一種代償反應，增生的骨質可能刺激周圍組織，如壓迫神經根，引發上肢放射性疼痛、麻木等癥狀。

2. 頸椎間盤突出：頸椎間盤的髓核、纖維環等結構發生退變后，髓核可能突破纖維環，壓迫周圍的脊髓、神經根或血管。壓迫脊髓時，可出現肢體無力、行走不穩等脊髓受壓癥狀；壓迫神經根則導致上肢疼痛、麻木等。

3. 頸椎生理曲度變直：正常頸椎有前凸的生理曲度，長期不良姿勢、頸部肌肉勞損等可使頸椎生理曲度逐漸變直。這會改變頸椎的力學結構，增加頸椎各部位的壓力，進而引發頸部疼痛、僵硬等不適。

4. 頸椎不穩：頸椎的椎體間關節、韌帶等結構退變后，頸椎的穩定性下降。頸椎不穩可能刺激周圍神經、血管，引起頭暈、頭痛、頸部活動時疼痛加劇等癥狀，嚴重時甚至影響正常生活和工作。

5. 韌帶鈣化：頸部韌帶長期受到牽拉、勞損等，會出現局部的鈣鹽沉積，導致韌帶鈣化。鈣化的韌帶可能壓迫周圍組織，影響頸椎的正常功能，產生頸部疼痛、活動受限等表現。

頸椎退行性變是一個逐漸發展的過程，日常生活中要保持良好的姿勢，避免長時間低頭，適當進行頸部鍛煉，增強頸部肌肉力量。若出現相關癥狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療，防止病情進一步發展。