根據你的描述，建議你最好去醫院的婦科檢查一下，首先要排除子宮肌瘤的可能，并且一定要做好身體的保暖，養成規律的飲食和作息習慣，還可以配合中醫辨證調理一下體質。
      

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的病情，考慮是月經不調。由于經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補血藥物或輸液治療。建議你經期應注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是你子宮氣血瘀滯引起的月經出血增多腹部疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服氣血和膠囊進行調經，配合云南白藥膠囊止血，并去醫院婦科進行子宮彩超的檢查確診治療
      
      以上是對“上個月來月經20多天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！