你好，我是外科王醫生，很高興給你解答，根據你的描述，你有腰椎間盤突出，現在經過保守治療癥狀明顯緩解。這種情況下你可以適度的鍛煉，經常保持運動。沒有合適的藥物可以起到預防作用。
      

      病情分析：
      這種情況考慮可以適當應用點中藥活血止痛膠囊，也考慮應用點補腎藥物。
      指導意見：
      腰部疾病中醫考慮還是和腎虛有關系，適當應用點金貴腎氣丸，也考慮避免劇烈運動，適當鍛煉腰部肌肉。
      

      病情分析：
      如果用中藥治療腰痛，可以貼敷膏藥或者是口服活血化瘀，消炎止痛的藥物。
      指導意見：
      中醫中藥，講究辨證論治。你應該找中醫大夫，通過給您的望聞問切，根據您得病的原因，比如寒熱虛實，來對癥下藥。
      
      以上是對“腰疼近兩年，前些日子疼痛加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！