從描述來看，考慮筋膜炎等情況了，可以注意休息，換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，溫熱水泡腳每天兩次，每次20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復看看，不緩解或者加重，可以去醫院骨科或者手足外科查體，看看能有沖擊波治療不。
      

      病情分析：
      可能是足部的肌肉引起也可能是足部的部分神經引起或者是關節引起的，
      指導意見：
      要避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞后要及時休息，注意恢復。
      

      病情分析：
      這種情況考慮足底筋膜炎，一般走路多了勞累導致的，休息緩解。
      指導意見：
      這種情況建議休息，減少活動，穿舒服的運動鞋，溫水泡腳，外用扶他林軟膏，口服消炎鎮痛藥物。
      
      以上是對“左腳腳底疼，不知啥回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！