從你的這個癥狀描述來看應該有腎陰虛，以及濕熱的表現，治療的話建議使用二妙丸配合六味地黃丸加減進行治療效果是不錯的選擇，用湯劑治療效果最好，注意一定戒掉不良習慣
      

      根據你口述的癥狀，不排除有心理因素，可以適當的與人增加交往，保持良好的心態，另外如果是有貧血，血壓低等狀況，也會出現無力腰酸背痛，出汗等系列的癥狀，可以去醫院進行相關的檢查。
      

      病情分析：
      只要運動，緊張心慌，有時跟別人說話都會出汗，考慮你得的多汗癥。
      指導意見：
      多汗癥也有正常的生理性多汗，出汗之后腰酸背痛的考慮是你身體虛弱所致，建議可以外用止汗劑，要及時補充電解質。
      
      以上是對“大約三年前的時候，只要運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況可能是腎虛引起的一系列狀況
      指導意見：
      建議您去正規的醫院做詳細的檢查，根據診斷結果還有具體情況及時的采取相應的治療措施