考慮是局部勞損導致的，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運動。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      病情分析：
      對于你描述的情況，小腿前方多為肌腱附著部位，考慮為過度牽拉所致
      指導意見：
      建議短時間內避免進行劇烈體育活動，對于疼痛部位可以外用活血化瘀藥物治療，如奇正消痛貼
      

      病情分析：
      你好，您的情況是由于缺乏運動導致的。長期不運動，體重增加，會有這種情況。
      指導意見：
      慢慢的，適當的運動循序漸進的鍛煉，不要一下子劇烈的運動，這樣就可以了。
      
      以上是對“現在一打球小腿前的骨頭就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！