病情分析：
      這位朋友你好，依你所述，當前考慮有兩種疼痛，分別是腰椎間盤突出和梨狀肌綜合征，
      指導意見：
      建議去醫(yī)院做找專業(yè)的康復科醫(yī)生給你做個體格檢查，必要時丙做一個腰椎CT及髖關節(jié)炎的MRI檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，可以去拍個片子，復查一下的x線片。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，你的這種情況的話不是什么大問題，都只需要臥床休息，半個月左右會恢復。