病情分析：
      你好，根據你的情況分析，這種情況如果在24小時內要冷敷，減少出血和炎癥物質的產生，以及緩解疼痛
      指導意見：
      建議你，一般需要24小時后進行熱敷，促進血液循環消除炎癥物質緩解疼痛，可以用活血藥物治療，祝健康

      病情分析：
      你好！根據你的描述你的情況是外傷，應該先排除骨折、脫臼，再按軟組織損傷治療。
      指導意見：
      軟組織急性損傷，24小時之內可以冷敷，也可用云南白藥保險液，按說明使用，不要凍傷。24小時之后，可以熱敷，也可以用云南白藥噴霧。

      病情分析：
      對于你描述的情況，在傷后二十四小時后需要冷敷處理，然后再熱敷
      指導意見：
      建議二十四小時內冷敷，超過二十四小時后可以熱敷治療，并需要外用活血化瘀藥物，如云南白藥外噴
      以上是對“同一個地方摔了兩次，改冷敷熱敷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！