病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      適當?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，飲食生活規(guī)律有序，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進恢復(fù)正常、
      

      病情分析：
      考慮是腎虛的表現(xiàn)。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用些金匱腎氣丸調(diào)理一下，
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可以多吃些補腎的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多鍛煉身體