少陰證.脈沉.脈細微[沉弱.或沉細.或沉遲]..但欲寐.[陽氣虛衰也]麻黃附子細辛湯主之.麻黃20克.附子30克[先煎一小時].細辛15克.水煎服.
      

      您好朋友，建議應該提神食品7種豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務.因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力.雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，并能有效地改善疲憊、無力的狀況.菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂.女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會感到疲乏.鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量.香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀.鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動后，體內的鉀會降得很低.研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足.草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛.金槍魚在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷.