病情分析：
      你好，你現在所出現的所有的癥狀都與長時間頻繁手淫有關。
      指導意見：
      治療的關鍵，首先要將手淫的不良習慣及時戒除，平時注意適當鍛煉身體，增強體質飲食，多吃高蛋白高維生素食物，加強營養。有手淫的欲望，是及時轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，可能是因為手淫太多，出現身體透支。
      指導意見：
      建議，注意好好休息，戒了手淫，適當多吃優質蛋白，比如魚，豆類等，每日要適當鍛煉，比如跑步。多吃新鮮水果蔬菜，比如蘋果。可以找中醫調整一下。