腳踝骨折血腫的這種情況下，是需要及時的到醫院的一些手足外科門診做相關的檢查并治療的，恢復期如果出現局部活動功能異常的話，都是在臨床上比較多見的癥狀，是存在局部氣滯血瘀造成的癥狀，那么是需要經過一段時間慢慢的恢復鍛煉的。
      

      暫時不考慮粘連，考慮是固定期間不活動，軟組織僵硬有關，建議你復查一下，除外疑慮。此情況是不能軍訓的，這樣會加重損傷，導致癥狀加重的，建議你局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，積極的采取功能鍛煉，鍛煉時要循序漸進，密切觀察病情變化
      

      你好，踝關節骨折以后不建議早期進行一個活動，應該是骨折以后穩定，一般是6周以后才可以進行踝關節的活動，才能保證骨折的穩定，目前踝關節僵硬屬于正常現象，如果踝關節僵硬的比較明顯，可以用熱水進行燙洗，但是要保證踝關節不能活動，以防造成骨折的移位，造成骨折移位后，可能需要手術治療，關節將不匹配將影響日常的生活
      
      以上是對“腳踝骨折血腫第10天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！