你好，根據你所說的情況來看的話，如果繼續增大的話，建議最好是去正規醫院的皮膚科看一下，必要時可以采用激光治療，不然的話有可能會導致病情進一步加重，嚴重的話還有可能會出現惡化的，建議您平時再觀察一段時間看看，保持皮膚衛生，清淡飲食，不能吃刺激性的食物。

      像這種情況主要是由于黑色素的沉積，如果患者的黑色素分泌較多，這些黑色素沉積在腳后跟，可能會導致出現長黑痣的情況，如果沒有惡化的現象，不需要治療只是影響美觀，如果繼續增長，速度比較快，建議去醫院采取激光治療或者手術切除治療。
      

      你好，這種情況下考慮還是和局部的普通黑痣是有關系的，它這種情況沒有持續性增大增高的情況下，一般是不會有影響的，或者可以選擇局部的激光冷凍來進行治療為主的。針對后期的恢復治療效果才是屬于比較明顯的。
      
      以上是對“腳上長了個2mm的痣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！