睡眠環(huán)境特別安靜的情況下，有可能會(huì)聽(tīng)到心臟跳，你現(xiàn)在一躺下就能聽(tīng)到考慮你是不是壓力太大或者是過(guò)于緊張，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。如果擔(dān)心自己會(huì)猝死，可以到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，比如心電圖和心臟彩超，排除一下器質(zhì)性心臟疾病。如果檢查沒(méi)有問(wèn)題，考慮是心理精神因素導(dǎo)致的，想要解決失眠，首先要注意生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不要熬夜，睡前不要看一些刺激性的作品，睡前也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，用熱水泡泡腳，或者聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)助眠
      

      你好，從以上情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為睡前會(huì)出現(xiàn)心跳明顯入睡困難，夜店倒已經(jīng)有4天時(shí)間擔(dān)心自己健康問(wèn)題，想知道如何解決身體不適和失眠問(wèn)題，建議嘗試每天早上定時(shí)起床，避免在白天床上睡覺(jué)
      

      覺(jué)得心跳明顯常見(jiàn)的原因是心律失常，多與疲勞或者壓力大導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，建議你先去醫(yī)院做一個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖或者心臟彩超，進(jìn)一步評(píng)估下有沒(méi)有心肌缺血和心律失常的出現(xiàn)，如果經(jīng)檢查后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，考慮是精神心理疾病導(dǎo)致的這種感覺(jué)，建議多放松心情，必要的時(shí)候可以結(jié)合相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療
      
      以上是對(duì)“一到睡前就心跳重，睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！