因為如果長期的睡眠不好，自然就會導致你沒有精神的狀態了，這個一般情況下建議還是要考慮使用一些改善睡眠的藥物的，比如說可以使用百樂眠，是可以幫助你改善目前的這個狀態的。
      

      你感覺心跳比較明顯，睡不著覺。很像是焦慮導致的，但是你需要去醫院就醫，做個心電圖的檢查，排除一下心臟本身的問題，平時要養成良好的休息睡眠規律，必要時可以適當的吃一些抗焦慮的藥或者吃點心得安。

      從以上情況開始分析，表現為感覺心跳加快和睡眠質量不佳，思維能力下降，主觀記憶力變差，個人分析需要考慮可能是焦慮合并抑郁情緒，建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受相關常規心理評估檢查
      
      以上是對“感覺到心跳明顯，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      主要還是看看情緒狀態好不好，另外的話很多情緒不好也會伴有睡眠障礙的問題，而反過來睡眠不好也會影響你的情緒狀態的，所以的話這個一般的話就要考慮藥物治療才能幫助改善的。