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有問必答網心理健康科失眠 → 一到睡前心跳加速特別快

一到睡前心跳加速特別快

男 | 25歲 2018-08-11 19:06:59 1人回復 來自

健康咨詢描述: 一到睡前心跳加速特別快。這是什么疾病?媽的中邪了嗎?每次都這樣,不睡覺不會。特別是迷迷糊糊要睡著時候。還有經常深睡眠時候自己被心跳吵醒,科學能解釋?

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李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2018-08-11 19:20:22 我要投訴

      你想讓科學來解釋什么呢?是來解釋你的緊張嗎?你這種表現是典型的過度焦慮的癥狀,工作或者生活中有一些大的壓力的事情。你還很年輕,很快就能調整好,試試讓自己每天半個小時到一個小時的運動時間,會幫到你的睡眠,還有精神狀態。

2018-08-11 19:53 ask8588861954 追問

試試一個小時鍛煉?我是肌肉男好么?你跟我說鍛煉?我緊張?我有說我緊張?午睡還是晚上睡心跳都有加速,我緊張啥?我情緒很穩定懂么?這是身體問題不是心理問題懂否?你一個心理醫生在對我指點啥?你可知心腎不交也會有這樣情況?還有種種。你可懂?

2018-08-11 20:19醫生回答:

好吧,你是對的。

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