貪食癥的癥狀包括頻繁大量進(jìn)食、難以控制進(jìn)食沖動(dòng)、催吐或過(guò)度運(yùn)動(dòng)、對(duì)體重和體型過(guò)度關(guān)注、情緒波動(dòng)大等。

1. 頻繁大量進(jìn)食：貪食癥患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)攝入遠(yuǎn)超正常量的食物，常常一次性吃掉大量高熱量食物，如整盒蛋糕、多袋薯片等，進(jìn)食速度也比常人快很多。

2. 難以控制進(jìn)食沖動(dòng)：一旦開(kāi)始進(jìn)食就很難停止，即便已經(jīng)感覺(jué)很飽，仍無(wú)法抑制繼續(xù)進(jìn)食的欲望，好像身體不受自己控制，被一種強(qiáng)烈的沖動(dòng)驅(qū)使不斷進(jìn)食。

3. 催吐或過(guò)度運(yùn)動(dòng)：為避免體重增加，患者在大量進(jìn)食后常采取催吐行為，如用手指刺激咽喉引發(fā)嘔吐，還可能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，每天長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度鍛煉，試圖消耗攝入的熱量。

4. 對(duì)體重和體型過(guò)度關(guān)注：患者十分在意自己的體重變化，對(duì)自身體型有不切實(shí)際的認(rèn)知，即便身材正常甚至偏瘦，仍覺(jué)得自己肥胖，常因體重和體型問(wèn)題陷入焦慮。

5. 情緒波動(dòng)大：在進(jìn)食前后情緒起伏明顯，進(jìn)食時(shí)可能感到短暫愉悅滿足，進(jìn)食后又會(huì)陷入深深的自責(zé)、愧疚、焦慮等負(fù)面情緒中，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。

日常生活中，若發(fā)現(xiàn)有類似癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，保持規(guī)律飲食，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。同時(shí)，要關(guān)注自身心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。若情況嚴(yán)重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。