頸椎疼痛嚴重困擾睡眠

女 | 44歲 2022-01-29 03:19:33 1人回復來自

健康咨詢描述：脖子困疼失眠臉囊腫經常按摩疼痛位置能緩解疼痛

曾經的治療情況和效果：沒怎么治療只吃了一些鎮痛藥

想得到怎樣的幫助：簡單治療就行

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肖波鄒平市中醫院主治醫師擅長: 各類骨科常見病，骨關節病的防治。各類骨折的保守及手幫助網友：5003

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2022-01-29 03:21:24 我要投訴

      頸椎病導致目前這種癥狀的話，一般會伴隨有頭痛頭暈等癥狀。目前這種情況可以適當的應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療，平時還要注意一下幾點。
      1、保持正確的姿勢。養成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下。3、勞逸結合，適當休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環,消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。