肝陽上亢的表現有眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、心悸失眠等。

1. 眩暈耳鳴：自覺頭部昏沉、旋轉，或耳內出現鳴響，如蟬鳴、嗡嗡聲等，在勞累、情緒波動時癥狀往往加重，嚴重影響生活與工作，干擾正常的視聽感知。

2. 頭目脹痛：頭部兩側或巔頂部位出現脹痛感，疼痛程度不一，有時如搏動性疼痛，同時伴有眼睛脹痛，視物可能出現模糊，給身體帶來明顯不適。

3. 面紅目赤：面部呈現明顯的紅色，如同飲酒后一般，眼睛也布滿血絲，顯得發紅，這是體內陽熱亢盛，氣血上沖于頭面的表現。

4. 急躁易怒：情緒容易波動，變得急躁、容易發怒，難以控制自己的情緒，一點小事就可能引發較大的情緒反應，影響人際關系。

5. 心悸失眠：自覺心慌不安，心跳異常，夜晚睡眠質量差，難以入睡，或睡眠中多夢易醒，導致精神狀態不佳，身體疲憊。

出現上述表現，應及時調整生活方式。保持規律作息，避免熬夜，減少精神壓力，保持心情舒暢。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可適當多吃一些滋陰潛陽的食物。若癥狀較為嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，按時服藥，定期復查，以改善身體狀況。