男性腎陰陽兩虛的表現有腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰陽兩虛時，骨骼與骨髓得不到充足滋養，會出現腰膝部位酸軟無力之感，日常活動時可能會有明顯的乏力表現，影響正常行動。
2. 畏寒肢冷：陽氣具有溫煦作用，陰氣不足無法制約陽氣，陽氣虛衰不能溫暖肢體，導致男性容易出現畏寒怕冷的癥狀，即使在溫暖環境中，四肢也可能較為冰冷。
3. 頭暈耳鳴：腎藏精，精能生髓，髓海不足則腦失所養，從而引發頭暈癥狀；同時，耳部也會因腎精虧虛而出現耳鳴現象，可能表現為耳內嗡嗡聲或其他異常聲音。
4. 性功能減退：腎主生殖與性功能，腎陰陽兩虛會使生殖功能和性功能受到影響，出現性欲減退、陽痿、早泄等問題，對夫妻生活質量造成不良影響。
5. 夜尿頻多：腎司二便，腎陰陽失調時，膀胱的氣化功能失常，導致夜間排尿次數增多，影響睡眠質量，長期如此還可能導致身體疲勞。
男性若出現上述腎陰陽兩虛的表現，應及時調整生活方式，保持規律作息，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉。飲食上可多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。若癥狀較為嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，合理用藥調理。
