頸椎小關(guān)節(jié)紊亂的表現(xiàn)有頸部疼痛、活動受限、肌肉緊張、上肢放射性疼痛、頭暈等。

1. 頸部疼痛：頸椎小關(guān)節(jié)紊亂后，局部關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織受到刺激或損傷，引發(fā)疼痛。疼痛通常較為明顯，多為刺痛或酸痛，且在病變頸椎節(jié)段處有明顯壓痛。

2. 活動受限：由于疼痛以及關(guān)節(jié)位置異常，頸椎的正?；顒訒艿较拗??；颊呖赡茈y以自由地前屈、后伸、側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)頸部，試圖活動時疼痛會加劇。

3. 肌肉緊張：為了維持頸椎的相對穩(wěn)定，頸部肌肉會出現(xiàn)保護性緊張?？捎|摸到頸部肌肉僵硬，嚴重時可能形成條索狀硬結(jié)。

4. 上肢放射性疼痛：當頸椎小關(guān)節(jié)紊亂刺激或壓迫到神經(jīng)根時，會出現(xiàn)上肢放射性疼痛，從頸部向肩部、上肢直至手指放射，同時可能伴有麻木、無力等癥狀。

5. 頭暈：頸椎小關(guān)節(jié)紊亂可能影響椎動脈供血，導(dǎo)致腦部供血不足，進而引發(fā)頭暈癥狀，尤其在頸部突然轉(zhuǎn)動時較為明顯。

出現(xiàn)上述表現(xiàn)時，應(yīng)及時就醫(yī)診斷治療。日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免頸部過度勞累和長時間保持同一姿勢。工作間隙適當活動頸部，進行簡單的伸展運動。睡眠時選擇合適高度和硬度的枕頭，以維持頸椎的生理曲度。遵醫(yī)囑進行康復(fù)訓(xùn)練，促進頸椎功能恢復(fù)。