10 - 14 歲青年腰疼可能是姿勢不良、運動損傷、生長痛、脊柱側(cè)彎、泌尿系統(tǒng)感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢、休息、物理治療、佩戴支具、藥物治療等。

1.姿勢不良：長時間保持不正確的坐姿或站姿，可能導致腰部肌肉疲勞和疼痛。應注意保持良好的坐姿和站姿，定時活動腰部，緩解肌肉緊張。

2.運動損傷：劇烈運動或運動不當可能引起腰部肌肉拉傷、韌帶扭傷等。受傷后應及時休息，避免進一步損傷，可在受傷 72 小時后進行熱敷，遵醫(yī)囑用藥，如云南白藥氣霧劑、跌打丸、活血止痛膠囊。

3.生長痛：青少年在生長發(fā)育過程中，骨骼生長迅速，可能會出現(xiàn)生長痛，包括腰部疼痛。這種疼痛通常是間歇性的，可通過適當休息和補充營養(yǎng)緩解。

4.脊柱側(cè)彎：脊柱側(cè)彎可能導致腰部受力不均，引起疼痛。需要通過專業(yè)的檢查確診，輕度側(cè)彎可通過運動矯正，嚴重的可能需要佩戴支具或手術治療。

5.泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染如腎盂腎炎、膀胱炎等，也可能引起腰部疼痛，同時可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素治療，如頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊。

青少年出現(xiàn)腰疼時，應及時就醫(yī)，明確病因，采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和劇烈運動，加強營養(yǎng)，有助于預防腰疼的發(fā)生。