早上睡覺出汗可能是多種原因引起的，如環(huán)境溫度過高、被子過厚、情緒緊張、低血糖、感染性疾病等。

1. 環(huán)境溫度過高：睡覺時(shí)室內(nèi)溫度過高或被子過厚，導(dǎo)致身體散熱困難，容易出汗。應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，選擇合適厚度的被子。

2. 情緒緊張：精神壓力大、焦慮或緊張情緒可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，引起出汗。需調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。

3. 低血糖：經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)血糖可能降低，引起出汗。可在睡前適當(dāng)吃一些含糖食物，但要注意避免過量。

4. 感染性疾?。喝绶谓Y(jié)核等感染性疾病，可能導(dǎo)致盜汗。若懷疑有感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

5. 其他：某些藥物的副作用、維生素缺乏等也可能引起出汗。如因藥物引起，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥；若為維生素缺乏，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

早上睡覺出汗的原因較多，如果出汗情況持續(xù)或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，注意室內(nèi)通風(fēng)，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持身體健康。