女人肝火旺的表現有情緒波動大、月經失調、失眠多夢、頭暈目眩、口苦咽干等。

1. 情緒波動大：肝火旺時，體內氣血運行受到影響，易導致情緒不穩定，常出現煩躁易怒、焦慮不安等狀況，對外界刺激反應強烈，情緒難以自我控制。

2. 月經失調：肝臟在女性生理周期調節中起重要作用，肝火旺會擾亂氣血運行，致使月經周期紊亂，月經量可能增多或減少，還可能出現痛經、閉經等異常情況。

3. 失眠多夢：肝經氣血不暢、內火擾心，會影響睡眠質量，導致入睡困難、睡眠淺，且睡眠中多夢，易驚醒，醒來后精神狀態不佳。

4. 頭暈目眩：肝開竅于目，肝火旺會使氣血上逆，沖擊頭目，引發頭暈、頭目脹痛，看東西時感覺眼前模糊、眩暈，嚴重影響生活與工作。

5. 口苦咽干：膽汁受肝的疏泄功能調節，肝火旺時膽汁上泛，會出現口苦癥狀，同時體內津液消耗，導致咽干口燥，即使補充水分也難緩解。

女人若出現上述肝火旺表現，日常要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，飲食上多吃清淡、降火食物，如綠豆、苦瓜等，規律作息，避免熬夜。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑調理。