肺虛的表現(xiàn)有咳嗽、氣短、自汗、易感冒、聲音低怯等。

1. 咳嗽：肺虛時(shí)，肺的宣發(fā)和肅降功能失調(diào)，導(dǎo)致肺氣上逆，從而引發(fā)咳嗽。這種咳嗽通常較為輕微，多為干咳，或伴有少量清稀痰液，且咳嗽時(shí)間較長(zhǎng)，時(shí)輕時(shí)重。

2. 氣短：肺主氣司呼吸，肺虛則氣的生成和運(yùn)行受到影響。呼吸功能減弱，人體吸入的清氣不足，就會(huì)出現(xiàn)氣短的癥狀，表現(xiàn)為呼吸急促、氣不夠用，稍微活動(dòng)后癥狀會(huì)更加明顯。

3. 自汗：肺氣虛不能固攝肌表，導(dǎo)致津液外泄，從而出現(xiàn)自汗現(xiàn)象。即不自主地出汗，即使在安靜狀態(tài)下或輕微活動(dòng)后也容易出汗，且出汗量較多。

4. 易感冒：肺在人體體表起到抵御外邪的作用，肺虛時(shí)衛(wèi)氣功能減弱，人體對(duì)外界邪氣的抵抗力下降，容易受到風(fēng)邪、寒邪等侵襲，進(jìn)而頻繁感冒。

5. 聲音低怯：肺主發(fā)聲，肺氣充足則聲音洪亮。肺虛時(shí)，氣的推動(dòng)和充養(yǎng)作用不足，導(dǎo)致聲音低微、無(wú)力，說(shuō)話(huà)時(shí)需要耗費(fèi)較多力氣，且聲音傳不遠(yuǎn)。

日常要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓肺得到充分休息。飲食上可適當(dāng)多吃些潤(rùn)肺補(bǔ)肺的食物，如百合、銀耳等。避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，減少對(duì)肺氣的損耗。同時(shí)，要注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防外邪入侵。若肺虛癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理和治療 。