雞蛋清具有豐富的營養成分，具有補充營養、增強免疫力、美容護膚、清熱解毒、促進傷口愈合等作用。

1.補充營養：雞蛋清中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，能夠為人體提供所需的營養物質，維持身體的正常生理功能。

2.增強免疫力：蛋白質是構成人體免疫系統的重要物質，適量食用雞蛋清可以幫助提高身體的免疫力，增強對疾病的抵抗力。

3.美容護膚：雞蛋清中含有多種氨基酸和蛋白質，能夠滋潤皮膚，保持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產生。同時，雞蛋清還具有清潔毛孔的作用，能夠去除皮膚表面的污垢和角質，使皮膚更加清爽干凈。

4.清熱解毒：雞蛋清性涼，具有清熱解毒的功效。在中醫理論中，雞蛋清可用于治療熱毒病癥，如咽喉腫痛、口腔潰瘍等。

5.促進傷口愈合：雞蛋清中的蛋白質和氨基酸有助于修復受損的組織細胞，促進傷口的愈合。對于一些輕度的外傷或燙傷，涂抹適量的雞蛋清可以起到一定的緩解作用。

雖然雞蛋清有諸多益處，但每個人的體質不同，對雞蛋清的耐受性也有所差異。在食用或使用雞蛋清時，應根據自身情況適量進行。如果出現過敏或不適癥狀，應及時停止使用并就醫。