長期鼻塞呼吸困難可能是鼻腔結構異常、鼻黏膜炎癥、過敏反應、腺樣體肥大、鼻腔異物等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有手術矯正、藥物治療、遠離過敏原、手術切除、取出異物等。

1. 鼻腔結構異常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔結構問題可導致鼻腔狹窄，引起鼻塞呼吸困難。鼻中隔偏曲嚴重時需進行鼻中隔矯正手術，通過手術將偏曲的鼻中隔軟骨和骨質進行調整，恢復鼻腔正常結構；鼻甲肥大可先嘗試藥物治療，遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、羥甲唑啉滴鼻液、麻黃堿滴鼻液，減輕鼻黏膜充血腫脹，若藥物治療無效可考慮鼻甲部分切除術。

2. 鼻黏膜炎癥：急慢性鼻炎會使鼻黏膜出現炎癥反應，導致分泌物增多、黏膜腫脹，引起鼻塞。急性鼻炎多由病毒感染引起，一般對癥治療，可遵醫囑服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、復方氨酚烷胺膠囊緩解癥狀；慢性鼻炎治療周期較長，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，配合遵醫囑使用鼻淵通竅顆粒、藿膽丸、通竅鼻炎片等藥物治療。

3. 過敏反應：過敏性鼻炎患者接觸過敏原后，免疫系統會釋放組胺等物質，使鼻黏膜水腫、分泌物增加，造成鼻塞。首先要明確過敏原并盡量避免接觸，發作時可遵醫囑使用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物抗過敏，還可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕鼻黏膜炎癥。

4. 腺樣體肥大：多見于兒童，腺樣體過度增生肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，導致鼻塞、呼吸不暢。癥狀較輕時可先保守治療，遵醫囑使用鼻噴激素如糠酸氟替卡松鼻噴霧劑、丙酸倍氯米松鼻氣霧劑、布地奈德鼻噴霧劑，若保守治療無效，或出現睡眠呼吸暫停等嚴重癥狀，需行腺樣體切除術。

5. 鼻腔異物：鼻腔內進入異物未及時取出，可導致鼻黏膜充血、腫脹，引發鼻塞。較小異物可嘗試使用生理鹽水沖洗鼻腔將其沖出，若無法沖出，應及時就醫，醫生會在鼻內鏡下使用專業器械將異物取出，不可自行盲目掏挖，以免導致異物更深嵌入鼻腔。

長期鼻塞呼吸困難會影響生活質量，日常要注意保持鼻腔清潔，可使用生理鹽水定期清洗。加強鍛煉，增強體質，提高免疫力，減少疾病發生。注意居住環境的清潔衛生，避免接觸過敏原和刺激性物質。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因并接受規范治療 。