早上起來(lái)突然耳鳴，可能是睡眠不足、耳部疾病、噪音刺激、心血管疾病、藥物副作用等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整作息、治療耳部疾病、遠(yuǎn)離噪音、控制心血管疾病、調(diào)整用藥等。

1. 睡眠不足：睡眠不足會(huì)使身體疲勞，影響耳部神經(jīng)功能，進(jìn)而引發(fā)耳鳴。應(yīng)保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜。營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備，可通過(guò)泡熱水澡、喝溫牛奶等方式助眠。

2. 耳部疾病：外耳道堵塞、中耳炎、耳硬化癥等耳部疾病都可能導(dǎo)致耳鳴。外耳道堵塞可由耵聹栓塞引起，需前往醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生取出耵聹。中耳炎患者遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊。耳硬化癥患者可根據(jù)病情采取手術(shù)治療或佩戴助聽(tīng)器。

3. 噪音刺激：長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境或突然遭受強(qiáng)烈噪音沖擊，會(huì)損傷耳部毛細(xì)胞，引發(fā)耳鳴。要盡量遠(yuǎn)離噪音源，如工廠、建筑工地等。在噪音環(huán)境中工作時(shí)，佩戴耳塞、耳罩等防護(hù)用品。若因噪音導(dǎo)致耳鳴，應(yīng)盡快到安靜環(huán)境中休息，讓耳部得到恢復(fù)。

4. 心血管疾病：高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病會(huì)影響耳部血液循環(huán)，導(dǎo)致耳鳴。高血壓患者要遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氨氯地平片控制血壓，同時(shí)注意飲食清淡，減少鈉鹽攝入，適量運(yùn)動(dòng)。動(dòng)脈硬化患者可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、血塞通軟膠囊，改善血管狀況。

5. 藥物副作用：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素、阿司匹林等可能會(huì)引起耳鳴副作用。如果懷疑耳鳴是由藥物引起，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥劑量或更換藥物。不要自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果或引發(fā)其他不良反應(yīng)。

出現(xiàn)早上突然耳鳴的情況，要及時(shí)關(guān)注自身身體狀況。盡量保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。日常注意耳部保護(hù)，減少使用耳機(jī)時(shí)間，定期進(jìn)行耳部檢查。若耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療 。