防暑降溫的藥草有藿香、薄荷、金銀花、菊花、荷葉等。常見的口服防暑降溫藥物有藿香正氣水、十滴水、清涼油可口服少量、人丹、暑癥片等，使用這些藥物時務必遵醫囑用藥。

1. 藿香正氣水：由蒼術、陳皮、厚樸姜制、白芷、茯苓等多味中藥制成，能解表化濕、理氣和中，對于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等有較好療效。

2. 十滴水：主要成分有樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂等，具有健胃、驅風的功效，常用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀。

3. 清涼油可口服少量：主要由薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油等組成，口服少量可提神醒腦、緩解輕度中暑不適，對蚊蟲叮咬、暈車等也有一定作用。

4. 人丹：含有薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香、冰片等成分，能清熱解暑、避穢止嘔，可用于中暑嘔吐、煩躁惡心、胸中滿悶、頭目眩暈等癥狀。

5. 暑癥片：由豬牙皂、細辛、薄荷、廣藿香、木香等制成，能祛暑解毒、化痰開竅、調和胃腸，適用于中暑昏迷、牙關緊閉、腹痛吐瀉等癥狀。

在使用這些防暑降溫藥物時，要注意仔細閱讀藥品說明書，了解其禁忌和不良反應。同時，孕婦、兒童、老年人以及患有慢性疾病的人群，用藥更需謹慎。若中暑癥狀較為嚴重，在用藥后癥狀未緩解，應及時就醫，以免延誤病情。