睡覺蓋肚臍眼主要與腹部保暖、預防疾病、調節氣血、避免著涼、保護神闕穴等有關。
1. 腹部保暖：肚臍眼所在的腹部較為敏感，睡覺時人體新陳代謝減緩，腹部易散熱受涼。蓋好肚臍眼能維持腹部溫暖，保證腹部臟器正常運轉，避免因寒冷刺激引發不適。
2. 預防疾病：腹部著涼可能導致胃腸道功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等癥狀。蓋好肚臍眼可降低此類疾病發生幾率，尤其是腸胃功能較弱的人群，更需注意。
3. 調節氣血：中醫認為，肚臍眼是神闕穴所在，與人體經絡氣血緊密相連。保持此處溫暖，有助于氣血運行順暢，維持身體的氣血平衡，對健康有益。
4. 避免著涼：睡覺時人體免疫力相對降低，若肚臍眼暴露，風寒易侵入身體，引發感冒等疾病。蓋好能有效阻擋風寒，起到防護作用。
5. 保護神闕穴：神闕穴是人體重要穴位，具有培元固本等功效。蓋好肚臍眼可避免外界不良刺激，保護神闕穴，使其正常發揮作用。
日常睡覺要養成蓋好肚臍眼的習慣，選擇合適厚度的被子。若腹部不適或有相關疾病，應及時就醫并遵循醫生建議，做好腹部護理，保障身體健康。
