痰熱內擾癥狀表現為心煩失眠、口苦、胸悶、痰多、舌紅苔黃膩等。
1. 心煩失眠：痰熱內擾心神，導致心神不寧，從而出現心煩意亂的感覺，難以平靜下來，夜晚睡眠質量嚴重受影響，入睡困難，睡眠中也容易驚醒，多夢且夢境往往比較雜亂。
2. 口苦：痰熱蘊結于體內，影響肝膽的正常疏泄功能，膽汁上泛，就會出現口苦的癥狀，患者常感覺口中有明顯的苦味，尤其在晨起時更為明顯。
3. 胸悶：痰熱阻滯氣機，使得胸部氣機不暢，從而產生胸悶的不適，患者會感覺胸部有憋悶感，好像有重物壓迫，呼吸也可能會略顯急促。
4. 痰多：體內痰熱滋生，會導致痰液增多，痰液質地一般較為黏稠，顏色可能發黃，有時還可能伴有咳痰不爽的情況。
5. 舌紅苔黃膩：這是痰熱內擾在舌象上的典型表現。熱邪導致舌紅，痰邪與熱邪互結，使得舌苔呈現黃色且質地膩，通過觀察舌象可輔助判斷痰熱內擾的情況。
日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生痰化熱的食物，可適當多吃一些清熱化痰的食物，如冬瓜、苦瓜等。同時，要保持規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛煉，以促進氣血運行，改善身體的代謝功能。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
