咨詢實錄內容

• ask_lsux6I

  心里壓力很大什么辦？

• 段麗娥

  您好，可以具體講講嗎

• ask_lsux6I

  想放松放松自己，可是心里壓力很大，不知道為什么，總是開心不起來

• 段麗娥

  您的心理壓力主要是什么了，方便的話，請講出來，講出來您就會好很多的

• ask_lsux6I

  學習壓力

• 段麗娥

  那您現在是學生？高中？

• ask_lsux6I

  大學

• ask_lsux6I

  大一

• 段麗娥

  大學的壓力應該不是很大吧？您是有什么特殊的情況嗎

• ask_lsux6I

  主要是我對我的專業不感興趣，學不走，心累，

• 段麗娥

  恩，學校是可以申請轉專業的

• 段麗娥

  您沒有試過嗎

• ask_lsux6I

  轉專業的條件我達不到

• 段麗娥

  恩，您看啊，我們做為現實的人，實際上是有很多的無奈的，面對無奈，當我們無力改變的時候，不妨試著放下執念去試著接受

• ask_lsux6I

  我想過接受，可是我可以笑得非常嗨，可是我內心卻是空空的，一點存在感都沒有。現實把我壓得好累，我該怎么辦

• 段麗娥

  您和同學們處的怎么樣了

• ask_lsux6I

  關系很好，可能是因為我是個外鄉人吧，我有些排外

• 段麗娥

  覺得自己實際是比較不容易融入大家的圈子嗎？

• ask_lsux6I

  不是不容易融入，大概我比較敏感的人，對一點點小動作，小話說都有點介意

• 段麗娥

  恩，心思細膩，感情敏感，對身邊的一些別人不會在意的小事都會想動想西？

• ask_lsux6I

  對，就這樣

• ask_lsux6I

  我也很討厭自己為什么會想那么多，也會安慰自己，可是就是太敏感

• 段麗娥

  您回家后是不是會好很多啊，這樣的情況？

• ask_lsux6I

  我發現最近我失眠也比較多了，中午午休一點點聲音都睡不著，睡眠質量變差了好多

• ask_lsux6I

  我還在外地，回家后應該會好吧，

• 段麗娥

  恩，您這樣的情況是典型的因為對環境改變的不適應和心理落差造成的

• ask_lsux6I

  我每次給家里人打電話心里最踏實，可是掛下電話后感覺好失落

• 段麗娥

  不要著急，您試著在生活和學習中積極一點，多運動，多喝別人接觸，試著和別人去交心

• 段麗娥

  這樣應該會對您的情況有所改善的

• ask_lsux6I

  好的，我想過難過哭出來，可是心里卻堵得慌

• 段麗娥

  您看，馬上就放假了，您回家里后好好的調整吧

• 段麗娥

  到時候，我建議您養成運動的好習慣，肢體疲勞的時候，大腦會鈍化，讓自己不那么敏感

• ask_lsux6I

  好的，謝謝你給我指導

• 段麗娥

  還可以增強免疫和抵抗力

• 段麗娥

  不客氣的

• ask_lsux6I

  我會努力去控制住自己

• 段麗娥

  時間不早了 您以后也最好早點睡，不要熬夜，即使為了美麗也不要熬夜

• 段麗娥

  恩

• ask_lsux6I

  好

• 段麗娥

  可以嗎

• 段麗娥

  晚安

展開全部內容